中医专家提醒:大过年的肠胃垃圾也要清理,这5种消食茶可以喝起来

传统民俗认为,春节前三日,家中不倒垃圾,以此祈求聚财,否则就倒了“福气”。垃圾堆多了,毕竟影响卫生,初四倒出去,是寓意“扔穷”。而过年免不了各种吃吃吃……顿顿下来,肠胃容易堆积很多“垃圾”,导致食滞难消。

今天给大家分享5款消食导滞茶饮,赶紧给家人泡上一壶喝起来,把肠胃里的“垃圾”清一清。

一、炒米茶

材料:大米1kg

做法:

1.取一公斤大米,洗净后将锅烧热,锅中不放油,把米倒进锅中小火加热,用铲子不停翻炒,炒至深黄微焦即可。

2.抓一把炒黄的焦米,放入一个中等大小的碗中,冲入沸水加盖10分钟后,即可饮用,每日数次。

米在炒制的过程中,所含的淀粉被破坏分解,变成了活性炭。

功效:它可以把附在胃肠的脂肪吸走,排出体外,刮肠刮油,不伤肠胃。

二、山楂茶

材料:山楂5克、绿茶3克、冰糖10克。

做法:用200毫升开水泡饮,冲饮至味淡。

功能:消食积,散瘀血,驱绦虫;降压,抗菌。

用途:肉食不化;小儿乳食停滞;痰饮痞满,癥瘕;吞酸;下痢;疝气。

《日用本草》。

三、楂术茶

材料:山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克。

做法:用250毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:消食化积。

用途:一切饮食停积,腹胀、嗳气不舒。

《丹溪心法》。

四、楂曲茶

材料:山楂5克、神曲3克、苍术2克、花茶3克。

做法:用300毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:燥湿运脾,消导积滞。

用途:饮食水湿积滞,腹胀腹泻、呕吐泛酸。

传统药茶方。

五、麦芽茶

材料:麦芽5克、花茶3克。

做法:用250毫升水煎煮麦芽至水沸后泡茶饮用。

功能:消食和中,下气。

用途:食积不消,脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻;乳胀不消。

传统药茶方。


吉林日报社出品

策划:姜忠孝

作者:庄庄

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